本篇文章给大家谈谈微波炉烤栗子，以及空气炸锅烤栗子的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
文章详情介绍：
女子吃了几口这个，竟然出现了胃出血，最近刚上市！
现在已经到了板栗飘香的季节，软软糯糯的板栗不少人都爱吃，而且因为板栗特别香甜，经常是一吃起来就停不下嘴。但我需要提醒您的是，千万要适量，别吃太多，这不，武汉市民刘女士就为此付出了“胃出血”的代价。
今年25岁的刘女士特别喜欢吃零食，随着板栗的上市，她每天都要买上一两斤，一边追剧一边吃板栗。不过，一天晚上吃完板栗后，刘女士发现身体不对劲了。
刘女士：“吃完后开始打酸嗝，上腹部胀痛难忍，上吐下泻，而且呕吐物里有血丝。”
刘女士赶紧上了医院，一检查，医生发现她竟然出现了胃出血，而肇事元凶竟然正是她每天必备的零食——板栗。
医生介绍，板栗属于高淀粉食物，下肚后会迅速在肠道内发酵、胀气。刘女士还经常是吃完晚饭后，就开始坐在家里，边吃板栗边看剧，缺乏运动，这给肠胃造成极大的负担。医生介绍，像刘女士这样的患者，每逢板栗上市的季节就会集中出现。
医生介绍，像板栗、红薯、芋头、土豆这类食物淀粉含量比较高，尽管好吃，但不建议一次吃得太多，另外，特别是便秘、脾胃虚弱和消化不良的人更要减量食用。
其实啊，美食的味道再好 ，都要适可而止，即使是脾胃健康的朋友 ，一次性吃太多的栗子，也会感觉身体不适！只要掌握好尺度，我们就可以快乐的享受美味的栗子啦！
咱们苏州人，对栗子一直是情有独钟，从孩童到老人，都非常喜欢吃栗子。可是市面上栗子的价格并不便宜哦，接下来，小编给大家介绍几个做栗子的方法，简单易学，好吃不贵，赶紧看看吧！
锅炒栗子
在家炒栗子超简单！为每一颗栗子先划上锋利的一刀，加上一个平底锅，一点麦芽糖，一点黄油，就可以变成好吃的糖炒栗子。
微波炉烤栗子
1、栗子洗净，在表面划一刀
2、把栗子放入可微波的容器里，微波炉高火叮2~3分钟，让栗子开口
3、加入蜂蜜、白糖，再加食用油和少许清水
4、放入微波炉高火4分钟，取出即可食用
烤箱烤栗子
1、板栗洗净晾干，在板栗表面竖切一刀(将表皮切穿)
2、切好的栗子放入碗里，倒入1大勺花生油，搅拌，使栗子表面均匀地裹上油
3、烤盘铺上锡纸，把栗子平铺进烤盘，放进预热好200度的烤箱
4、烤25分钟左右，取出烤盘。在栗子表面刷上糖水尤其注意要刷在栗子的裂口处
5、放烤箱继续烤5分钟即可
最具诱惑力的栗子菜肴
板栗烧鸡
当板栗和鸡肉邂逅，一道美味佳肴出现了。鸡肉细嫩，滋味鲜美，栗子软糯香甜，虽然不及土灶馆的入味，但较之更多了一层浅浅的清甜，超级美妙！
板栗烧鸡
1、去壳板栗入锅煮4分钟左右捞出，沥干水备用
2、锅中放油，放入板栗，炒至表面变色，捞出备用
3、余油烧热，放入葱姜片爆香，倒入鸡块翻炒，鸡块表面微黄后，倒入料酒、酱油、盐、少许白糖，再加入板栗
4、倒入开水，大火烧开后转小火焖煮20分钟左右
5、大火收干水分，撒入葱段即可
板栗烧排骨
1、排骨斩小块洗净，锅中倒水，加入两片姜、一点料酒。水开后加入排骨，煮两分钟左右，捞起洗去浮沫备用
2、生板栗去皮洗净备用
3、油锅烧热，放入排骨，炒至排骨表面金黄微焦
4、放入香料煸炒至能闻到香味
5、把炒香的排骨和香料捞起，热油留在锅内。在热油里放几块冰糖，小火炒至焦糖色
6、迅速倒入排骨和香料翻炒，均匀地裹上糖色，再加入料酒、生抽、老抽翻炒
7、加入开水没过排骨，盖盖小火煮20分钟左右
8、加入板栗，小火焖制20分钟左右
9、收汁，试下咸澹，然后关火装盘
板栗红烧肉
1、五花肉放开水中煮变色，捞起切小块
2、板栗去皮洗净备用
3、锅里冷油，放冰糖，小火炒至糖色
4、立即放人五花肉翻炒上色，加点儿老抽
6、肉块均匀上色后，沿锅边加入开水，保持小火，煮30分钟
7、肉烧烂后，加板栗，加盐调味，继续煮10分钟，板栗入味即可
以上给您介绍的这些栗子菜肴，十分简单易学，您不妨自己在家试做一下哦，但是一定要记得，再好吃的美食，也要适可而止哦！
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版权归原作者所有
烤栗子的做法
By 安然de厨房
用料
生板栗 400克
玉米油 1汤勺
蜂蜜 适量
水 适量
做法步骤
1、栗子洗干净，沥干水分
2、用剪刀剪十字
3、拌上玉米油
4、空气炸锅里放入少量水，防止烤的时候栗子水份过分流失
5、180度10分钟，我这个是小栗子，不同品牌炸锅，粟子大小不同，时间自己掌握
6、刷上蜂蜜水，也可以刷糖水，180度3分钟
7、非常好吃
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女子吃了几口这个，竟然出现了胃出血，最近刚上市！
现在已经到了板栗飘香的季节，软软糯糯的板栗不少人都爱吃，而且因为板栗特别香甜，经常是一吃起来就停不下嘴。但我需要提醒您的是，千万要适量，别吃太多，这不，武汉市民刘女士就为此付出了“胃出血”的代价。
今年25岁的刘女士特别喜欢吃零食，随着板栗的上市，她每天都要买上一两斤，一边追剧一边吃板栗。不过，一天晚上吃完板栗后，刘女士发现身体不对劲了。
刘女士：“吃完后开始打酸嗝，上腹部胀痛难忍，上吐下泻，而且呕吐物里有血丝。”
刘女士赶紧上了医院，一检查，医生发现她竟然出现了胃出血，而肇事元凶竟然正是她每天必备的零食——板栗。
医生介绍，板栗属于高淀粉食物，下肚后会迅速在肠道内发酵、胀气。刘女士还经常是吃完晚饭后，就开始坐在家里，边吃板栗边看剧，缺乏运动，这给肠胃造成极大的负担。医生介绍，像刘女士这样的患者，每逢板栗上市的季节就会集中出现。
医生介绍，像板栗、红薯、芋头、土豆这类食物淀粉含量比较高，尽管好吃，但不建议一次吃得太多，另外，特别是便秘、脾胃虚弱和消化不良的人更要减量食用。
其实啊，美食的味道再好 ，都要适可而止，即使是脾胃健康的朋友 ，一次性吃太多的栗子，也会感觉身体不适！只要掌握好尺度，我们就可以快乐的享受美味的栗子啦！
咱们苏州人，对栗子一直是情有独钟，从孩童到老人，都非常喜欢吃栗子。可是市面上栗子的价格并不便宜哦，接下来，小编给大家介绍几个做栗子的方法，简单易学，好吃不贵，赶紧看看吧！
锅炒栗子
在家炒栗子超简单！为每一颗栗子先划上锋利的一刀，加上一个平底锅，一点麦芽糖，一点黄油，就可以变成好吃的糖炒栗子。
微波炉烤栗子
1、栗子洗净，在表面划一刀
2、把栗子放入可微波的容器里，微波炉高火叮2~3分钟，让栗子开口
3、加入蜂蜜、白糖，再加食用油和少许清水
4、放入微波炉高火4分钟，取出即可食用
烤箱烤栗子
1、板栗洗净晾干，在板栗表面竖切一刀(将表皮切穿)
2、切好的栗子放入碗里，倒入1大勺花生油，搅拌，使栗子表面均匀地裹上油
3、烤盘铺上锡纸，把栗子平铺进烤盘，放进预热好200度的烤箱
4、烤25分钟左右，取出烤盘。在栗子表面刷上糖水尤其注意要刷在栗子的裂口处
5、放烤箱继续烤5分钟即可
最具诱惑力的栗子菜肴
板栗烧鸡
当板栗和鸡肉邂逅，一道美味佳肴出现了。鸡肉细嫩，滋味鲜美，栗子软糯香甜，虽然不及土灶馆的入味，但较之更多了一层浅浅的清甜，超级美妙！
板栗烧鸡
1、去壳板栗入锅煮4分钟左右捞出，沥干水备用
2、锅中放油，放入板栗，炒至表面变色，捞出备用
3、余油烧热，放入葱姜片爆香，倒入鸡块翻炒，鸡块表面微黄后，倒入料酒、酱油、盐、少许白糖，再加入板栗
4、倒入开水，大火烧开后转小火焖煮20分钟左右
5、大火收干水分，撒入葱段即可
板栗烧排骨
1、排骨斩小块洗净，锅中倒水，加入两片姜、一点料酒。水开后加入排骨，煮两分钟左右，捞起洗去浮沫备用
2、生板栗去皮洗净备用
3、油锅烧热，放入排骨，炒至排骨表面金黄微焦
4、放入香料煸炒至能闻到香味
5、把炒香的排骨和香料捞起，热油留在锅内。在热油里放几块冰糖，小火炒至焦糖色
6、迅速倒入排骨和香料翻炒，均匀地裹上糖色，再加入料酒、生抽、老抽翻炒
7、加入开水没过排骨，盖盖小火煮20分钟左右
8、加入板栗，小火焖制20分钟左右
9、收汁，试下咸澹，然后关火装盘
板栗红烧肉
1、五花肉放开水中煮变色，捞起切小块
2、板栗去皮洗净备用
3、锅里冷油，放冰糖，小火炒至糖色
4、立即放人五花肉翻炒上色，加点儿老抽
6、肉块均匀上色后，沿锅边加入开水，保持小火，煮30分钟
7、肉烧烂后，加板栗，加盐调味，继续煮10分钟，板栗入味即可
以上给您介绍的这些栗子菜肴，十分简单易学，您不妨自己在家试做一下哦，但是一定要记得，再好吃的美食，也要适可而止哦！
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